programme de remise en forme

Pas de thalasso en vue mais quelques moyens à portée de main :

GYM

2 fois par semaine dans mon club + marche nordique ou piscine le dimanche (fonction du temps)

ALIMENTATION

halte au laisser-aller, point de fromage et des menus équilibrés (bon, à part le fromage, on fait déjà attention)

SORTIES

Un truc sympa par semaine (minimum) : copines, musée, ciné, etc.

Ce soir : expo Van Dongen 

SOIN DU CORPS

• bain détente avec huiles essentielles et bougie musique + gommage + crème etc.. une fois par semaine

• rv à prendre chez le coiffeur, faire une couleur (halte aux cheveux gris qui arrivent)

SANTÉ

continuer l'acupuncture + l'homéo + envisager le xanax en renfort seulement en cas de stress

LOISIRS 

me réserver du temps pour mes activités : samedi couture impérativement !!

VACANCES 

fixer les dates et chercher des destinations (envie de mer)

Edit de 15 h 

ai remplacé mon parfum fétiche d'hiver terminé (musc koublai khan de serge lutens) par mon parfum fétiche d'été

oyedo de dyptique, ça me met des bonnes odeurs et une belle humeur plein la tête et les narines !! ;-))