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21 décembre 2010 2 21 /12 /décembre /2010 08:11

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J'ai eu une lucidité hier soir que je me suis empressée de mettre sur papier. J'ai réalisé qu'il me fallait exploiter mes "refuges". 

Je suis de nature inquiète, sensible, émotive, peu résistante au stress et j'ai besoin de pouvoir me ressourcer, j'ai besoin d'être en adéquation avec ce que je suis, d'écouter ma nature. Si je sors trop de ça, je deviens invivable pour les autres, invivable pour moi-même.

J'ai identifié quatre valeurs refuges essentielles qui me permettent de me recentrer, de me retrouver, de retrouver un souffle apaisé. 

 

L'EAU

Prendre un bain (peu écologiquement correct je sais), aller à la piscine, boire un grand verre d'eau... L'eau me calme. Le corps enveloppé, pris en charge, léger, n'est plus un poids pour l'esprit et le coeur, mieux, il les accompagne sur la même voie de l'apaisement.

 

LES MOTS

Ils sont là quand tout va mal, depuis toujours, des montagnes de cahiers, et maintenant l'ordi, le blog... Indispensables pour soulager le coeur gros, poser les maux, mettre à plat, sortir de soi. Ils sont des hâvres, ils sont des baumes. Mais pas seulement. Ils me mènent à d'autres niveaux de conscience, me permettent de réfléchir, d'envisager d'autres voies, de voir autrement. Ils sont aussi ma liberté.

 

LE RÊVE ÉVEILLÉ

Quand le sommeil fuit, tarde à venir et que l'esprit est encore encombré par la journée, j'essaye de partir pour un rêve éveillé. Une habitude de l'enfance... Me projeter dans un futur proche ou lointain, probable, incertain, impensable. Voyager par le rêve, construire une autre vie, mille autres vies, voler, devenir fée, se voir autrement (avec plein d'enfants), s'amuser, tout inventer...

 

LES ODEURS

Très sensible aux odeurs : le parfum est un doudou, valeur refuge parfois onéreuse, mais pas seulement.  Il y a les parfums de mes proches que je sens sur eux ou sur d'autres dans la rue. Les odeurs de lessive, le Dove pour la douche (qui me rappelle papa et ses trois douches par jour)... C'est l'un des cinq sens qui m'est essentiel. Mes odeurs refuges clairement identifiées : le néroli, la fleur d'oranger, le musc, l'eau de rose (et non les parfums avec de la rose).

 

 

C'est bien je crois quand la vie est trop pressante, de se concentrer sur ce qui nous fait du bien, nous aide à nous ressourcer.

 

Illustration : Hokusai

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Published by mon-petit-tresor.over-blog.com
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commentaires

Elm orme 22/12/2010 10:32


Je partage avec toi le refuge de l'eau et celui des odeurs.
Je trouve également refuge dans les voyages ou la découverte de nouveaux endroits, dans une balade en pleine nature quand il fait frais, dans le village maternel, et aussi (malheureusement) dans la
nourriture.


mon-petit-tresor.over-blog.com 22/12/2010 18:08



Merci de partager tes "refuges" que je trouve très beaux. J'aime aussi lire ce que chacune trouve en elle et autour d'elle pour se faire du bien... 



marlysa 22/12/2010 10:03


Très bonne idée! Identifier ce qui nous ressource et nous fait du bien. S'appuyer dessus pour avancer dans la vie et les épreuves...
Je partage avec toi l'attrait pour les mots et les odeurs.
Très belle illustration!


mon-petit-tresor.over-blog.com 22/12/2010 18:07



Et en cette période, il vaut mieux se laisser porter par la "magie" des fêtes, même si elle n'agit pas sur tout le monde de la même façon. Et ces petites poses pour soi, pour les autres, en
attendant de reprendre le combat ne peuvent que nous faire du bien !



PMGirl 21/12/2010 10:25


C'est important de trouver des refuges... Bisous


mon-petit-tresor.over-blog.com 21/12/2010 13:04



Voui, et penser à s'y réfugier !! bises à toi aussi



Cami 21/12/2010 10:23


Pfou.. c'est fou, il me semble que j'aurais pu écrire exactement le même article, en remplaçant juste les odeurs par la musique.
J'aime bien découvrir un blog par un article où je me reconnais autant!
A bientôt!


mon-petit-tresor.over-blog.com 21/12/2010 13:04



ah oui, la musique, c'est vrai, beau refuge... Je vais aller aussi un peu te découvrir quand j'aurai un peu de temps !... bises



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2012 : Pause et récupération

2013 : à 44 ans, retour en PMA : direction FIV DO en République Tchèque fin septembre  

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